这4种食物一旦吃错了 让你频繁的去卫生间

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  说到腹泻,你肯定有过,夜间睡觉时,被子没有盖严实,早起来就会腹泻;一到换季的时候,腹泻也会找上你;当然,吃了不该吃的,也会引起腹泻,关于腹泻,需要你多注意,接下来,就来了解一下,吃了哪些食物,可能会引起腹泻。

  冷饮

  对于冷饮的喜欢,你是不分季节的,本来是夏天食用,你可能在其它季节也食用,即使是寒冬,你依然很喜欢,不乏一些女生,冻得凉飕飕的,但是吃雪糕吃的很起劲儿。

  小编不建议多吃,冷饮十分寒冷,刺激性较强,会导致胃肠受激,引起胃肠道痉挛,影响到肠道健康,其中的水分,不能被肠道吸收,容易引起腹泻。更不用说本身肠道就不太好的人,吃了更容易引起腹泻。

  变质的食物

  冬天,你会说天气很冷,食物保质期延长,不放在冰箱里也是可以的,把食物放在外面,这样做,也是糟糕的事情,剩余的食物,没有吃完,放在外面,可能会带来细菌。

  食物中细菌滋生,特别是大肠杆菌、沙门氏菌,不断的污染食物,即使是冬天,依然会出现,吃了这样的食物,会造成肠炎,情况严重的话,还可能引起腹泻。

  没有煮熟的食物

  就饮食来说,一些食物,没有煮熟,你直接选择食用,也是糟糕的事情。

  例如,豆角,没有煮熟,会造成其中的皂苷没有彻底分解,吃进体内,会引起中毒,而表现的症状,以恶心、呕吐、腹泻最常见。

  同时,未煮熟的豆浆,要是错误的食用,也会引起腹泻,让你非常的难受。冬天吃热性食物,食物煮一下,更好的去除细菌,从而保健好身体。同时要坚持吃熟食。

  辛辣的食物

  冬天,适合吃火锅季节,街道上的火锅店生意开始红火起来,约上三五好友去火锅店吃一顿,还别说真的别有风味。

  但是,回到家,却跑向卫生间,再晚一点,可能弄脏了裤子。这是因为火锅的辣味较重,对于本身不适合食用辛辣食物的人来说,有可能会引起肠胃受到刺激,造成腹痛、腹泻。

  即使你适应这样的辣味,但考虑到火锅中的油,也会让你的肠胃受不了。先不说地沟油,单单是健康的油,一顿火锅吃下来,火锅中的油脂,也比你应该摄入的油脂高十几倍。这样的油脂,完全超过了胃肠道的承载量,出现腹泻是必然的情况。

  更不用说,你吃的火锅,可能是地沟油做的,这样的话,对胃肠道来说,更是巨大的挑战,更容易引起腹泻。

  关于吃哪些食物,容易引起腹泻就说这么多,冬天本身需要你好好调节身体,迎接冬天,要是你忽视了保健,错误的食用食物,很有可能会带来大麻烦,这些食物,希望你还是少吃为好,为了健康,避免腹泻,最好谨慎食用。

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