清炖羊肉的做法 孕妇吃羊肉要注意这几类事项

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  大家应该都吃过羊肉吧,羊肉有种羊膻味,不过主要会做羊肉绝对很好吃,羊肉家常菜的做法有:羊肉烧豆芽、羊肉火锅等。那么大家知道清炖羊肉怎么做吗?不知道也没关系小编下文有讲到哦,孕妇吃羊肉的好处有哪些呢?感兴趣的朋友请看下文哦。

  清炖羊肉的做法

  步骤

  1、将带骨羊肉多浸泡一回。

  2、去除血水洗净,将带骨羊肉把骨头跟肉分开。

  3、葱切长段,姜切片。

  4、葱切葱末,香菜切末。

  5、锅内注水,下切好的羊骨头煮半小时。

  6、撇去浮沫。

  7、再倒入羊肉。

  8、放入八角、葱段、姜片。

  9、煮开后撇沫加盐调味,喝的时候洒上切好的葱末、香菜末、醋即可。

  孕妇吃羊肉的好处

  1、增强免疫力

  羊肉的营养价值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪,胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇多吃些羊肉,有助于身体免疫力。

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