吃什么祛痘最有效 多吃这5种能有效祛痘痘

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祛痘吃什么食物比较好吗?相信许多脸上长痘痘的朋友们想知道的,不要急下面就和我一起看看这五种食物吧。

祛痘吃什么好

相信看到这个题目,就会有很多人点进来看看,毕竟,外用祛痘产品难找,但内服却很简单,如果真的吃吃喝喝就能祛痘,何乐而不为呢?你们说是不是。好,下面我就来讲讲,吃什么可以祛痘。

抗生素

长痘时面部发炎比较严重的痘痘肌,尤其是长痘多,长痘范围广,面部大面积发红的人,外用祛痘的产品的消炎作用可能不够,那么就需要内服一些消炎药和抗生素来帮助消炎,避免长期发炎,对细胞造成更深的伤害。

抗雄激素药

为什么避孕药能祛痘,就是因为避孕药含有雌激素,能够平衡体内过高的雄性激素,不过雄性激素的高低只有在医院做过检查才知道,需不需要吃药也需要在医生指导下进行,不能自己盲目服用。

微量元素

人体需要微量元素,可微量元素也很容易缺乏,必去缺锌、缺硒,都可能会导致长痘,至于怎么补充微量元素呢?可以吃一些含锌/硒量高的食物或者直接补充锌/硒制剂。

维生素

补充维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E,其实都对祛痘/去痘印有帮助,这个同样可以通过药品或者食品补充,看个人选择。

异维A酸

只有少数痘痘特别严重的人才需要在医生知道下服用异维A酸,因为异维A酸是一种副作用很强的口服药,一般痘痘肌肤不能轻易服用。

除了食补维生素和微量元素外,但凡是你选择吃药来辅助祛痘,那么就一定需要在医生指导和建议下进行,不能自己盲目服用,避免出现不可预知的严重副作用。

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