流言揭秘:电动牙刷真的比手动牙刷更好?

来源:网络 责任编辑:静云

  如何选择一把好牙刷?看电动还是手动?看进口的还是国产的?不,关键看刷头和刷毛!

  刷头:可选择短而窄的

  短而窄的小刷头可以在口腔灵活转动,能到达牙齿的各个部位,不容易留下死角。

  当然,刷头的大小应该因人而异,不能一味的追求小,需要考虑口腔大小,张口程度的因素。并没有统一的标准。

  美国牙科学会建议,成人牙刷应该是:刷毛长约2.54-3.18厘米,宽度约0.79-0.95厘米,刷毛2-4排,但成人也可以选择刷头2.3厘米长,0.8厘米宽的儿童牙刷。

  刷毛:可选软硬适中、尖而圆滑

  软毛牙刷优点是对牙齿和牙龈损伤小,缺点是对较厚的菌斑则不能完全去除,清洁效率不够高。中硬毛牙刷对牙齿的清洁效果较好,但刷牙用力过猛时会损伤牙龈和牙齿。

  软硬要根据自身的情况,一般选择软硬适中,或稍软的为宜。目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说,可分为两种——普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好,不容易倒。

  刷毛在切割后,如果沒有经过圆滑处理,容易因太过尖锐而对牙龈造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷,可防止这种伤害,对牙龈保护作用更强。

  总之就是:刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好。

  电动牙刷真的比手动牙刷好吗?

  现在,越来越多的人使用电动牙刷,有的人说比手动的强,有的人又说不如手动牙刷。

  电动牙刷尤其适合刷牙困难或动手能力差的人,它能更好地清洁牙齿。

  而小编认为,无论使用哪种,最重要的其实是刷牙的方式。

  刷牙的手法是有讲究的,根据牙医推荐的“巴氏刷牙法”,里面的细节,却是很少有人能做到并坚持的。

  牙刷与牙齿呈45°、刷毛轻压牙齿、覆盖一点牙龈、水平短距离运动等等,看完这些细节,你能做到能坚持吗?能的话,恭喜你,你每天都在有效刷攻,而且还省下了买电动牙刷的钱呀!

  想要牙齿清洁健康,除了坚持正确的刷牙方式,还要保护好牙刷,避免被细菌污染。

  怎样保护牙刷?

  1。非使用期间避免潮湿

  彻底清洁,甩掉刷毛上的水分,刷头向上,放于干燥通风处,不要放在密闭的牙刷盒中。

  2。定期更换

  牙刷最好每3个月更换一次。使用时间过长,刷毛积存细菌,不利口腔健康。使用杜邦丝刷毛的人不要因刷毛没倒而不更换牙刷。

  3。远离马桶

  哈佛大学公共卫生学院(Harvard School of Public Health ,SPH)的研究人员Kimberly Thompson在她关于细菌和抗生素的专著中指出,冲马桶的时候,马桶内物质的雾化分子可以飘到1.83米外,这容易污染牙刷。

  在冲马桶之前,可以先把马桶盖子盖起来,避免沾粪便的细菌污染牙刷。

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